10 Proteksi Mendasar untuk Melindungi Diri dari Virus Corona

copyright free images

Virus Corona tengah menjadi perhatian karena penyebarannya yang cepat dan bisa menyebabkan kematian. Saat ini virus Corona sendiri tercatat sudah memakan korban hingga seribu orang lebih.

Jika sebelumnya kami sudah membuat penjelasan singkat tentang virus Corona, kali ini kami akan mengulas tentang proteksi basic untuk mencegah diri Anda dari virus Corona. Simak langsung caranya di bawah ini!

1. Rutin Mencuci Tangan

Cucilah tangan secara rutin menggunakan sabun dan air atau memakai pembersih tangan berbahan dasar alkohol yang memang dikenal anti-kuman, anti-virus, dan anti-bakteri.

2. Lakukan Praktek Pernafasan yang Higienis

Ketika batuk atau bersin, kita seringkali diajarkan cara yang salah, yaitu dengan menutup mulut menggunakan tangan, padahal cara ini hanya akan mengkontaminasi barang atau manusia lainnya yang bersentuhan dengan Anda.

Sebaliknya, tutup mulut dan hidung Anda dengan bagian belakang tangan atau siku dan lap segera memakai tisu. Setelah itu, langsung buang tisu ke tempat sampah dan cuci tangan Anda sampai bersih menggunakan sabun dan air, lalu gosok tangan menggunakan hand rub berbahan dasar alkohol. Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dapat mencegah penyebaran virus dan bakteri.

3. Perhatikan Jarak Anda dengan Orang Lain

Pertahankan jarak setidaknya 1 meter (3 kaki) antara Anda dan orang lain, terutama mereka yang sedang terkena batuk, bersin, dan demam.

Saat seseorang terinfeksi dengan masalah atau penyakit pernafasan seperti 2019-nCoV atau virus Corona, Anda dapat tertular penyakit yang sama dengan sangat mudah jika tidak sengaja menghirup udara bekas mereka batuk atau bersin.

4. Hindari Menyentuh Area Mata, Hidung, dan Mulut

Tangan Anda menyentuh berbagai macam permukaan yang bisa jadi sudah terkontaminasi oleh virus. Jika Anda menyentuh bagian mata, hidung, atau mulut, Anda dapat mentransfer virus yang tadinya hanya ada di permukaan ke dalam tubuh Anda dalam waktu sekejap hanya karena hal sepele.

5. Jika Anda Terkena Demam dan Kesulitan Bernafas, Segera Temui Tenaga Medis

Beri tahu semua informasi secara detail ke penyedia layanan kesehatan jika Anda telah melakukan perjalanan di suatu daerah di China di mana kasus 2019-nCoV sudah teridentifikasi. Jangan lupa juga beritahu dokter kalau Anda telah melakukan kontak dengan seseorang yang telah melakukan perjalanan dari China dan memiliki masalah pernapasan.

Setiap kali Anda mengalami demam, batuk dan kesulitan bernafas, penting untuk mencari pertolongan medis segera karena ini mungkin disebabkan oleh infeksi pernapasan atau kondisi serius lainnya. Gejala pernapasan dengan demam dapat terjadi karena berbagai macam sebab dan tergantung pada riwayat serta keadaan perjalanan pribadi Anda, 2019-nCoV bisa menjadi salah satunya.

Baca Juga : 6 Mitos dan Fakta Mencengangkan Tentang Virus Corona

6. Jika Anda Memiliki Gejala Pernapasan Ringan dan Tidak Punya Riwayat Perjalanan ke China

Jika Anda memiliki gejala pernapasan ringan dan tidak memiliki riwayat perjalanan ke atau di China, selalu terapkan praktek pernapasan higienis dan jaga kebersihan tangan dengan hati-hati serta tinggal di rumah sampai Anda pulih sepenuhnya. Jika tidak memungkinkan, Anda bisa langsung menemui dokter untuk memeriksa apa yang sebenarnya terjadi pada diri Anda.

7. Lakukan Kebersihan Umum Saat Mengunjungi Pasar Hewan Hidup, Pasar Basah atau Pasar yang Menjual Produk Hewan

Pastikan untuk selalu mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air setelah menyentuh hewan dan produk hewani. Hindari menyentuh mata, hidung atau mulut dengan tangan dan jangan lakukan kontak dengan hewan sakit atau produk hewan yang kelihatannya tidak bersih.

Jangan pernah bersentuhan langsung dengan binatang liar yang hidup di pasar misalnya kucing, anjing, tikus, burung, kelelawar, dan lain sebagainya.

Hindari kontak dengan kotoran hewan yang berpotensi terkontaminasi atau cairan di tanah serta struktur toko dan fasilitas pasar yang terlihat kurang meyakinkan.

8. Jangan Mengonsumsi Daging Hewan Eksotis atau Hewan Liar yang Masih Mentah

Makanlah makanan yang memang sudah jelas dan difungsikan memang untuk dimakan. Hindari mengonsumsi makanan aneh seperti daging kelelawar, ular, buaya, trenggiling, dan hewan eksotis lainnya untuk kebaikan Anda sendiri.

Usut punya usut, virus Corona disebabkan oleh kebiasaan makan warga Wuhan yang dinilai ‘sembarangan’. Tapi hal ini masih belum diketahui lebih lanjut, saat ini Corona diduga disebarkan oleh trenggiling yang memang sebenarnya hewan langka yang harus dilindungi.

9. Gunakan Pisau dan Talenan yang Berbeda

Gunakan pisau dan papan talenan berbeda ketika Anda mau memotong daging dan makanan yang sudah dimasak. Hal ini guna mencegah bakteri buruk berkembang dan menyebabkan penyakit berbahaya.

Segera cuci tangan Anda ketika sudah selesai memotong dan membersihkan daging serta makanan olahan Anda.

10. Jangan Makan Hewan yang Mati Karena Sakit

Anda dilarang mengonsumsi hewan yang sudah mati karena sakit atau dibunuh dengan cara yang tidak etis karena ini hanya akan menciptakan masalah baru bagi kesehatan Anda.