Home > Fakta Unik > 6 Tips Anti Bosan Selama Masa Isolasi Corona

6 Tips Anti Bosan Selama Masa Isolasi Corona

Fakta Unik 22 March 2020
Membersihkan ompol copyright free images

Wabah COVID-19 atau corona di Indonesia sudah mencapai angka serius. Untuk saat ini saja, ada penambahan jumlah positif corona yang awalnya berjumlah 369 orang menjadi 450 dan 38 orang dinyatakan meninggal.

Karena diperkirakan akan terus bertambah, pemerintah mulai mengeluarkan kebijakan bagi para perusahaan untuk menerapkan work from home (WFH) bagi para pekerja serta belajar di rumah bagi siswa-siswi yang berlaku di seluruh wilayah Indonesia.

Selain itu, kita juga disarankan melakukan social distancing atau isolasi mandiri di rumah guna mencegah penyebaran corona agar tidak semakin masif.

Tak tanggung-tanggung, pemerintah juga mengurangi jumlah transportasi umum dan menambah waktu isolasi mandiri sampai bulan April mendatang bahkan mungkin sampai waktu yang tidak bisa ditentukan!

Ya, COVID-19 memang menghasilkan banyak sekali dampak negatif bagi kehidupan manusia. Namun begitu, ada yang harus kita syukuri. Waktu isolasi mandiri di rumah nyatanya mendatangkan banyak efek positif bagi kesehatan fisik dan psikis Anda serta anggota keluarga yang lain.

Kurangnya, karena kita terbiasa menghabiskan banyak waktu dan berkegiatan di luar rumah, kita jadi tidak tahu apa hal-hal yang bisa dilakukan di rumah selain melanjutkan pekerjaan (WFH) atau belajar.

Jangan bingung! Kali ini kami akan memberikan tips-tips untuk Anda yang gabut dan mau mengisi waktu luang selama masa WFH dan isolasi ini. Yuk, simak langsung ulasannya di bawah ini!


1. Nonton atau Streaming Film

Nonton film memang bisa jadi andalan kalau Anda dan yang lain merasa bosan saat masa isolasi. Ada banyak genre film yang bisa Anda tonton seperti action, thriller, sci-fi, hingga drama.

Sudah ada banyak penyedia layanan nonton film online yang bisa Anda pilih. Tertarik untuk mencoba?

Baca Juga : Cara Memakai dan Melepas Masker yang Baik dan Benar


2. Tidur atau Rebahan

Ini nih yang ditunggu-tunggu. Karena harus kerja dan belajar di rumah, Anda jadi punya waktu berlebih untuk istirahat.

Kalau biasanya Anda kekurangan tidur, Anda bisa memanfaatkan masa isolasi ini untuk memperbaiki jadwal tidur yang tadinya berantakan jadi bagus dan lebih teratur.

Porsi tidur yang cukup juga akan berpengaruh pada kesehatan tubuh Anda dan tentu saja akan menjauhkan Anda dari berbagai macam penyakit, contohnya COVID-19.


3. Olahraga

Walaupun Anda dan anggota keluarga harus isolasi di rumah, bukan berarti Anda bisa santai-santai saja tanpa olahraga. Nyatanya, olahraga adalah hal penting yang harus terus Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak tertular virus corona.

Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti sit up, push up, atau bahkan yoga untuk melatih pernafasan dan anggota tubuh lain agar selalu fit.

Baca Juga : Cara Mudah dan Murah untuk Membuat Hand Sanitizer di Rumah!


4. Rutin Mengonsumsi Makanan Bergizi

Kalau sebelum masa isolasi Anda mengonsumsi makanan apa pun seperti goreng-gorengan, junk food, dan lain sebagainya tanpa kontrol, kini semuanya berbeda! Anda harus merubah kebiasaan dengan rutin mengonsumsi makanan yang bergizi contohnya daging, ikan, telur, susu, buah, dan sayur-sayuran.

Dengan makan makanan yang sehat, tubuh Anda akan selalu terlindungi dari penyakit sebab bahan makanan yang penuh gizi, nutrisi, dan vitamin akan membentuk sistem imun yang kuat.


5. Belajar Hal Baru

Selama masa isolasi mandiri ini Anda bisa menambah pengalaman dengan mempelajari banyak hal baru. Jadikanlah masa isolasi ini berkesan dengan ilmu-ilmu yang sebelumnya tidak Anda ketahui.

Cobalah untuk belajar bahasa baru, mengasah kemampuan bermusik, atau bahkan menambah ilmu dalam lingkup teknologi seperti programming, data analysis, dan masih banyak lagi.


6. Main Game 

Masa isolasi ini adalah waktu yang tepat untuk merekatkan hubungan dengan keluarga. Yang tadinya jauh, bisa jadi kembali dekat. Anda bisa memainkan kuis online atau tebak-tebakan untuk membuat suasana jadi semakin seru.

Main kuis juga bisa menambah ilmu Anda. Jadi, seperti kata pepatah yaitu ‘sambil menyelam minum air deh’. Dapet serunya, dapet juga ilmunya.

Nah, itu dia tips dari kami untuk menghilangkan rasa bosan selama masa isolasi mandiri ini berlangsung. Tetap jaga diri sendiri dan anggota keluarga yang lain di rumah serta selalu makan, istirahat, juga minum yang cukup, ya!

Artikel Terkait